Be aware of yourself; pay attention to the now. Don’t judge; stay open and free. Grounded and at peace, trust what is. When you act, be true to what you are—the consciousness that you are. Recognize love and be love. Don’t waste time on being what others want you to be. Embrace life’s challenges, because they will take you out of your comfort zone and help you develop. Don’t be afraid; it’s a thought that is an ego-based reaction. Remember you are loved, perfect, and the creation of consciousness. Your purpose is to discover what you are. Help, heal, and develop in love and expansion. Be aware of the ego and the mind patterns; don’t let it fool you. It’s easy, so stay alert. Recognize the beauty in the small steps and see your body and spirit as one. Stay with your feet on the ground. Remember there's more to you than what you can see. Discover yourself and life, and it will bring balance and peace into every moment and life itself.

Gråt inte människa du behöver inte gråta, smärtan som tar tag i oss känner vi så väl igen. Ska det verkligen vara så här, vi stressar runt och försöker passa in. Vad ska vi nu äta, vilka sporter ska barnen utöva, usch så dyrt och puh hur blev det så här. Vi äter oss mätta men vi vet knappt vad det smakade. Stanna upp en stund och ge dig luft. Andas och kom i kontakt med vad som är viktigt för dig själv. Vem är du, kompromissa inte med vad som är sant och riktigt för dig. Var sann mot dig själv. Om du inte känner något, lär dig att känna igen. Våga känna igen. Lita på den resursen. Känns det för mycket, känn vad är ditt och vad är andras. Var sanna mot dig själv. Bara du kan vara sann mot dig själv ingen annan. Vi alla har ansvar att ta hand om livet som vi har, i livet är du huvudpersonen. Kom ihåg att vi har både en kropp och ande. Och våga ge båda plats. Hur vet man vad som är sant, hur vet man vad som är andras sanningar? Var sann mot dig själv. Måste du ge avkall på det som är du d

Hjärtats plast känner vi alla men vad fyller vi det med. Eller vad skickar vi ut när vi säger kärlek. Är det kärlek eller tror vi det. Vi är bra på att lura oss själva. Vi tror att kärlek är till för vissa att kärleken är en känsla om ett löfte att någon annan ska göra dig älskad. Att någon har till uppgift att göra dig hel. En villfarelse, att lita på det. Villfarelsen ligger i att tanken satt ord på vad kärlek ska ge dig, hur den ska se ut för att vara dig värdig. Att vi med säkerhet vet att om du sviker mig kommer jag inte längre att älska. Visst vi har känslan som vi givit namnet kärlek men verklig kärlek har inget att göra med något annat än varandet, kärlek är en puls för självaste livet, inte en känsla. Kärleken gör ingen åtskillnad på vem som har rätt till den eller när. Varje människa är lika nära oss varje stund, om vi verkligen vill leva så lär dig att känna igen kärleken. Kärleken ger dig rättesnöret för vägen fram, den är stark och livskraftig, ger näring till självaste li

Visdom har vi alla tillgång till, men det är kärlekens visdom som vi alla måste förstå. Människan har fått chansen att uppleva kärleken via sin kropp och ande. Ta hand om den gåvan. Kärleken är inblandad i allt. Den sätter perspektiv på allt det vi upplever inom och runt om oss. Den är basen för allt levande och därmed även anden. De är den urkraft som driver skapelsen. Kärleken kan sökas på många platser men den finns bara på ett ställe, inom oss. Kärleken är konstant i skapelsen, kärleken förkroppsligas genom att vara kärlek. För en människa kan den tyckas möjlig att styra med förväntningar på vem som har rätt till den och när. Tiden här på jorden går fort sägs det och det är dags att vaket betrakta rädslor och sinnets tyngd som människan har så lätt att bära med sig. Se dig runt om kring och det du ser med ögat är det mänskliga och förkroppsligade. Se dig runt om kring igen med andens ögon och du ser kärleken och tillväxten. Knyt ihop kropp och ande och du har tillgång till hela din

Lev människa, lev! Gläds varje dag du är här, var nyfiken och ge din ande plats i din kropp. Du lever och därför är du här. Du är redan, du är här i syfte att expandera inte i ord och tanke utan i förankring av det gudomliga ljuset, ljudet och pulsen vi alla är en del av. Känn igen kärleken och möt den i dess fulla storhet och din kropp och ande kan tillsammans göra skapelsen än mer magnifik.

Skrock har fått ben och fötter. Satt fart på tanken. Som små löss som bits och kliar. Det är först när vi erkänner dess existens om som vi kan göra något åt det hela. Vi vänjer oss vid löss, dom sprider sig om vi inte är uppmärksamma. Dom ger näring till andra, vem kan kontrollera dem, jo du själv. Dom har inga naturliga fienden, dom är små och livskraftiga, smyger in och obemärkta fram och de kan skapa utbrott. Precis som våra tankar om vi inte är uppmärksamma på dem kan de lätt skapa utbrott, de suger tag i en känsla, bjuder in grannens känslor, snabbt drar dom i gång klådan och man fattar inte, har jag fått löss igen? Lusen är liten men gör stor inverkan, det är dom små sakerna som gör störst påverkan, lägg ihop dem alla så blir det många, precis som dom små sakerna varje dag i ens liv. Det är dom små sakernas skiftningar som vi behöver vara uppmärksamma på. Vare sig det är en känsla, är det min eller någon annans, dömandet av bra eller dåligt. Låt inte dömandet rusa i väg och bli m